Доврачебная помощь: что нужно знать в экстренных ситуациях и где этому обучиться
Экстренные ситуации могут настигнуть каждого из нас в любой момент жизни. Бывает и так, что от наших действий может зависеть чьё-то здоровье или даже жизнь. Чтобы в нужный момент суметь оказать необходимую помощь себе или близким, не нужно много: важно получить хотя бы базовые навыки оказания первой помощи. Разбираемся, где их можно получить и чему учат на курсах.
Что такое первая помощь и что в неё входит
Первую помощь также называют «доврачебной» — это набор первичных действий, которые нужно успеть сделать до приезда скорой, чтобы предотвратить тяжёлые последствия или смерть.
Первое, что необходимо, — быстрая оценка ситуации. Многие экстренные службы и волонтёры отмечают следующий алгоритм оценки:
• Отсутствие повреждающих рисков — удалённость от открытого огня, электрического тока и так далее
• Сознание и дыхание пострадавшего
• Характер травм и общее состояние человека — наличие открытых переломов, ранений, ссадин
• Уложить пострадавшего в оптимальную позу
• Вызов скорой медицинской помощи и экстренная реанимация, если этого требует ситуация
Проверка дыхания и пульса
Для проверки дыхания запрокиньте голову человека подъёмом подбородка, если нужно, выдвиньте нижнюю челюсть. Для обнаружения дыхания, даже если оно слабое, не понадобится ничего, кроме слуха. Чтобы пострадавший дышал правильно, придайте ему устойчивое боковое положение и держите голову запрокинутой. Пульс можно нащупать на магистральных артериях: на сонной под челюстью, на запястье, а также на висках, если слегка надавить на них.
Остановка кровотечения
Остановить артериальное кровотечение можно давящей повязкой — придавите артерию выше раны и наложите жгут или тугую повязку. В некоторых аптеках или магазинах можно приобрести специальный турникет для остановки кровотечений. В случае артериального кровотечения важно как можно быстрее доставить пострадавшего в хирургическое отделение, иначе есть риск отмирания тканей из-за недостатка кровообращения.
Также можно применить метод сгибания конечности, когда сустав, находящийся выше раны (локтевой, коленный или тазобедренный), усиленно сгибают, фиксируя его в таком положении бинтами.
Химический ожог
Чтобы промыть химический ожог, нужно знать несколько важных правил. Некоторые химические вещества нельзя промывать водой. Например, ожог от негашенной извести или концентрированной серной кислоты — для удаления вещества с кожи нужно использовать сухую салфетку.
В остальных случаях необходимо промывать ожог проточной водой в течение 20 минут, а затем нейтрализовать его 2–3% раствором пищевой соды при ожоге кислотой или разбавленным лимонным соком или борной кислотой при ожоге щёлочью. Обрабатывать любые раны маслом нельзя ни в коем случае.
Где пройти курсы первой помощи в Ташкенте
• Курсы от Centre of Corporate Medicine
Здесь предлагают научиться первой помощи и реанимации, работе с автоматическим наружным дефибриллятором, научат помогать тем, кто подавился, а также более базовым вещам, которые тоже нужно делать правильно: например, оценке состояния пострадавшего.
Курс длится всего один день, в нём участвуют от 6 до 8 человек. Стоимость курса — 600 тысяч сумов, по его окончании вы получите международный сертификат European Resuscitation Council (ERC). Чтобы принять участие в курсе, оставьте заявку на сайте центра.
• Обучение первой доврачебной помощи от Красного Полумесяца
Здесь расскажут и о теории, и о практике. Научиться можно оказанию первой помощи при травмах, несчастных случаях, автомобильной аварии, приступах болезни, пожаре, отравлении химическими веществами и так далее.
Курс проходит в Обучающем центре Красного Полумесяца, участвовать в нём можно бесплатно.
Адрес: ул. Юсуфа Хос Ходжиба, 30
Телефон: (+998) 78 150-81-11
• Курс первой помощи от Учебного центра охраны труда
Курс можно проходить как дистанционно, так и очно, по окончании выдаётся подтверждающий навыки сертификат. Чтобы подробнее узнать о составе и стоимости курса или записаться, нужно оставить заявку на сайте или по телефону: +998 71 203 70 77
Другие полезные навыки самопомощи
Как сделать укол самому себе
Самое безопасное место для самостоятельного внутримышечного укола — верхний наружный квадрант ягодиц. Здесь мышцы развиты хорошо, а также нет крупных нервов и кровеносных сосудов.
Перед уколом важно обработать руки и надеть стерильные перчатки, чтобы избежать заражения. Прежде чем ввести препарат, плавным надавливанием на поршень шприца спустите воздух, который мог попасть туда вместе с раствором. Место укола тоже нужно протереть антисептической салфеткой.
Затем введите в продезинфицированное место иглу на две трети её длины. После введения препарата вытащите иглу и протрите место антисептиком снова.
Укол также можно сделать во внутреннюю или внешнюю стороны бедра или плечи. Остальные места для уколов не подходят, так как есть риск повредить сосуд или нерв, а также ввести препарат в подкожный жир, а не мышцу.
Как самостоятельно наложить шину
Шина — фиксатор, который используется при поломке различных частей тела. В разных случаях в качестве шины может использоваться любой твёрдый плоский предмет, например, дощечка, линейка или палка.
Если подручный предмет, который вы решили использовать в качестве шины, слишком грубый, можно обмотать его бинтом, перед тем как наложить. Шина должна охватывать суставы выше и ниже перелома, а к травмированному участку тела её нужно привязать бинтом или в его отсутствие — подручными средствами: лентой, ремнём и так далее. Узлы не должны давить на место травмы, поэтому не затягивайте их слишком сильно.